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果博东方公司客服电话菠萝蜜的营养成分
果博东方公司客服电话菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果,包含多种对健康有益的成分。
果博东方公司客服电话菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果,包含多种对健康有益的成分。以下是菠萝蜜的一些主要营养成分(以100克果肉为例):
- 热量:约95千卡
- 碳水化合物:约23.25克
- 蛋白质:约1.72克
- 脂肪:约0.64克
- 膳食纤维:约1.5克
-
维生素:
- 维生素C:约13.8毫克
- 维生素A:约5微克
- 维生素B6:约0.329毫克
- 叶酸:约24微克
-
矿物质:
- 钾:约448毫克
- 钙:约24毫克
- 镁:约29毫克
- 铁:约0.23毫克
菠萝蜜的功效
- 增强免疫力:菠萝蜜富含维生素C,有助于增强免疫系统的功能,帮助身体抵御感染和疾病。
- 促进消化:菠萝蜜中的膳食纤维有助于促进消化健康,防止便秘。
- 提供能量:其高碳水化合物含量提供了丰富的能量,适合需要快速补充能量的人群。
- 保护心脏健康:菠萝蜜中的钾元素有助于调节血压,保护心脏健康。
- 抗氧化:维生素C和其他抗氧化剂有助于中和体内的自由基,减缓衰老过程,降低患慢性疾病的风险。
- 促进皮肤健康:维生素A和维生素C有助于维持皮肤健康,促进胶原蛋白的生成,使皮肤更有弹性。
总的来说,果博东方公司客服电话菠萝蜜不仅美味,而且营养丰富,适量食用对健康有多种益处。